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1.Stock: Sachbücher
Autor:Bös, Klaus
Titel:Fit in 12 Wochen
Titelzusatz:Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
Reihe/Zeitschrift:(Apotheken Umschau)
Verfasserangabe:Klaus Bös ; Tim Farin ; Gertrud Winkler
Erschienen:1. Auflage - Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verlag, 2022
ISBN13:978-3-927216-70-9
Preis:16,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Ernährung ; Sport ; Bewegung ; Gesundheit ; Ratgeber
Annotation:Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf „gesund“ umzuprogrammieren und vor allem „dran“ zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

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0135228X Hauptstelle Details verfügbar

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