Sachbuch

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1.Stock: Sachbücher
Autor:Despeghel, Michael
Titel:Jungbrunnen Muskulatur
Titelzusatz:wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 127 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8338-8550-1
ISBN10:3-8338-8550-5
Bestellnummer:Bestellnummer: 978-3-8338-8550-1; Bestellnummer: 0088550; Bestellnummer: 18266537; Bestellnummer: 47967
EAN:9783833885501
Einband:Broschur
Preis:14,99 Euro
Standort:Älter werden
Schlagwort(e):Muskulatur ; Muskeltraining
Annotation:Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

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0137381X Details verfügbar

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