Hörbuch Erwachsene

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verfügbar

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Sonderstandort:
Erdgeschoss
Autor:Wolf, Doris
Titel:Ängste verstehen und überwinden
Titelzusatz:Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
Verfasserangabe:Doris Wolf ; Sprecher: Beate Himmelstoß
Erschienen:1 - Berlin : Argon Hörbuch, 2017. - 3 CDs, 215 Minuten - Audiobook
ISBN13:978-3-8398-8146-0
ISBN10:3-8398-8146-3
Preis:16,95 Euro
Standort:Gesundheit
Interessenkreis:Hörbuch Sachbuch
Schlagwort(e):Angst ; Überwindung ; Ratgeber
Annotation:Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

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01169232 Details verfügbar

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