Sachbuch

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1.Stock: Sachbücher
Autor:Rath, Tom
Titel:Eat, move, sleep
Beteiligte:Lehner, Jochen [Übers.]
Einheitssachtitel:Eat, move, sleep < dt. >
Titelzusatz:was uns wirklich gesund macht
Reihe/Zeitschrift:(Goldmann ; 22096 ; 22096)
Verfasserangabe:Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
Erschienen:Dt. Erstausg., 1. Aufl. - München : Goldmann, 2015. - 286 S.. - Ill. - 21 cm
Fußnote:Literaturangaben
ISBN13:978-3-442-22096-0
ISBN10:3-442-22096-3
Einband:kart.
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Ratgeber
Annotation:Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil. Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. Eat, Move, Sleep ist nicht einfach nur ein Buch es ist eine neue Art zu leben.

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01101540 Details verfügbar

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