Hörbuch Erwachsene

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Autor:Haase, Sabrina
Titel:Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Titelzusatz:besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Verfasserangabe:Sabrina Haase
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2020. - 1 MP3-CD, 2 h 50 min
ISBN13:978-3-432-11122-3
ISBN10:3-432-11122-3
Bestellnummer:11122
EAN:9783432111223
Preis:14,99 Euro
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Hörbuch Sachbuch
Schlagwort(e):Autogenes Training ; Entspannung ; Hörbuch
Annotation:Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus!

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Mediennr Standort Status Aktion
01318176 Details verfügbar

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