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Remes, Olivia
Mood Hacks
50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
München : dtv , 2022 - 189 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-35169-0
Erste Hilfe für die Seele. Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit...
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Küstenmacher, Werner Tiki
Rette dich selbst!
7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7800-8
Wie Rettungsringe auf den Wellen des Meeres vor dem Untergang bewahren, können die sieben vorgeschlagenen inneren Verwandlungen Resilienz und Lebensfreude erhöhen.
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Berckhan, Barbara
Souverän nein sagen
drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden : 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
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Käßmann, Margot
Vergebung die befreiende Kraft des Neuanfangs
München : bene! , 2022 - Originalausgabe - 185 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-159-6
Die Theologin hat sowohl beruflich als auch privat erfahren, wie stark Rachegelüste wegen eines erlittenen Unrechts auf den wütenden Menschen selbst zurückfallen und ihn keinen Frieden mehr finden ...
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Grün, Anselm
Was mir geholfen hat ...
Halt finden in schwierigen Zeiten
Freiburg : Herder , 2022 - 221 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60888-9
Aus persönlicher Betroffenheit oder auf professioneller Basis äußern sich bekannte Autoren, darunter Jan-Uwe Rogge, Martin Rütter und Malu Dreyer in kurzen Texten zu Themen wie Einsamkeit, Depressi...
Sachbuch
entliehen
(bis 27.05.2024)
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Augner, Christoph
Wut ist auch keine Lösung
Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3115-1
Der Psychologe Dr. C. Augner befasst sich in seinem Ratgeber mit dem Gefühl der Wut. Da diese Emotion oft mehr Schaden anrichtet, als Lösungsansätze zu bieten, will Augner Methoden aufzeigen, um mi...
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Thich Nhat Hanh
Zen und die Kunst, die Welt zu retten
München : Ludwig , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-8307-8
Wir leben in schwierigen Zeiten: Verunsicherung und Hilflosigkeit sind groß angesichts von Umweltkatastrophen, sozialer Ungleichheit oder Pandemien. Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten spiritu...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
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Wildt, Bert te
Burn On
immer kurz vorm Burn Out : das unerkannte Leiden und was dagegen hilft
München : Droemer Knaur , 2021 - Originalausgabe - 295 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27848-2
Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, A...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)