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Shetty, Jay
8 rules of love
vom Finden, Bewahren und Loslassen der Liebe
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 381 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01258-7
Der ehemalige hinduistische Mönch, Digitalstratege und Coach verknüpft uralte Weisheit mit moderner Wissenschaftund kreiert 8 Lebensregeln auf der Grundlage der indischen Veden mit dem Ziel, Liebes...
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Iding, Doris
Alles, was ist, darf sein
wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest : 55 achtsame Impulse
Pfaffenhofen : Ludwig , 2023 - Erste Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8311-5
Rund 55 Impulse mit dazugehörigen Übungen für ein gelasseneres Leben. Die Yoga,- Meditations- und MBSR-Lehrerin hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht. Im vorliegenden Ratgeber stellt sie die F...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Daiker, Ilona
Buddhas Weisheit in 40 Sprüchen
Inspirationen für einen ruhigen Geist und ein freudiges Herz
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9009-3
Die Heilpraktikerin, Lektorin und Autorin erklärt Buddhas wichtigste, lebenspraktische Lehren. Dazu legt sie 40 ausgewählte Zitate zu 6 Themenbereichen aus und zeigt, wie man zu einem ausbalanciert...
1.Stock: Sachbücher
Religion
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 457 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
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Hobbs, Nicola Jane
Achtsam und stark
Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
München : Copress-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1287-8
Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Paul, Anna
Natürlich herzgesund
Ein Ratgeber für Menschen mit koronarer Herzkrankheit
(
Naturheilkunde fundiert )
Essen : KVC Verlag , 2022 - 2., bearbeitete Auflage - 179 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96562-063-6
Wie gesund ist Ihr Lebensstil? D.h. essen Sie regelmäßig Obst, Gemüse, Fisch? Bewegen Sie sich regelmäßig? Wie sieht es mit Wassertreten oder Kneippschen Güssen aus? Meditieren Sie?
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In jedem Kapitel findest du einen Video-Link zu einer kleinen Challenge, die Biyon persönlich anleitet. Damit du das Gelesene auch in die Tat umsetzen kannst - und wirklich positive Veränderungen i...
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Nestor, James
Breath - Atem
neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , 2021 - 2. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Für diese "Geschichte des Atmens" hat der Journalist und Taucher 10 Jahre recherchiert, Atemtechniken an sich selbst ausprobiert, viele Interviews geführt, vergessenes Wissen reaktiviert und neue E...
1.Stock: Sachbücher
Gesundheit
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Sprater, Florian
Kinderyoga
eine Mitmachsafari für Kleine
(
Family flow )
Hamburg : Dressel Verlag , 2021 - 43 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7514-0033-6
Begleite das neugierige Erdmännchen Govinda auf eine Safari durch Afrika. Kannst du brüllen wie ein Löwe und die Bewegungen der Tiere nachmachen? Ein Kinderyoga-Mitmachbuch mit Fantasiereise, Atemü...
Untergeschoss: Kinderabteilung
Eltern & Kind Entspannen
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 172 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Der Neurobiologe erläutert, dass jeder Heilungsprozess, auch wenn er von moderner Medizin unterstützt wird, immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Durch liebloses Verhalten kann er aber u...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
eine heilende Begegnung
Hamburg : Rowohlt Polaris , Oktober 2021 - 3. Auflage, Originalausgabe - 183 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Alma möchte so gern einfach nur glücklich sein, doch alle Bemühungen scheinen umsonst. Eines Tages bekommt sie ein Päckchen mit einem Notizbuch und einem Brief. Nun beginnt eine Reise zu sich selbs...
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Ribbat, Christoph
Die Atemlehrerin
wie Carola Spitz aus Berlin floh und die Achtsamkeit nach New York mitnahm
Berlin : Suhrkamp , 2020 - Erste Auflage - 191 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-518-42927-3
Der jüdischen Gymnastiklehrerin Carola Spitz (1901-1997) gelingt gemeinsam mit ihrem Mann Otto in letzter Minute die Flucht aus Nazi-Deutschland. In New York gründet sie eine Atem- und Achtsamkeits...
1.Stock: Sachbücher
Byk Spitz, C.
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2020 - 1. Auflage - 275 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Momen...
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Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Dalchow, Michaela
Waldbaden entdecken für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA , 2020 - 1. Auflage - 268 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71718-7
Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dien...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
2019 - Originalausgabe, 1 Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Grün, Anselm
Tür-Öffner
Schlüsselbund für ein achtsames Leben
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verlag , 2017 - 1. Auflage - 153 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7365-0072-3
Wie in ihren Seminaren geben die Autoren Hilfestellung zur Führung eines achtsamen, erfüllten Lebens mithilfe von 7 unterstützenden Helfern, z.B. heilsamen Worten, 7 Schritten der Achtsamkeit, z.B....
1.Stock: Sachbücher
Religion Spiritualität
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Berzbach, Frank
Die Kunst ein kreatives Leben zu führen
Anregung zu Achtsamkeit
Mainz : Schmidt , 2014 - 5. Aufl. - 209 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-87439-829-9
Von normalen Menschen beneidet, leben Kreative in der Welt cooler Agenturen und traumhafter Jobs, sie setzen Trends und sind immer aktiv und ständig gut drauf. Sie haben das neueste Handy, lesen di...
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Poletti, Rosette
Loslassen
der Weg zu einem befreiten Leben
(
Achtsam Leben )
München : Scorpio-Verl. , 2014 - 1., Auflage - 111 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-943416-94-7
Ratgeber zum Loslassen, um Überholtes aufzugeben und auf Neues, Kommendes zuzugehen. Mit Hinweisen zum Identifizieren von Glaubenssätzen, zum Bewusstwerden der Situation, um sie durch Rituale, Visu...
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Hanson, Rick
Denken wie ein Buddha
wie wir unser Gehirn positiv verändern ; Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit
München : Irisiana , 2013 - 1. Aufl. - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-15203-6
Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. ...
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Albers, Susan
Der achtsame Weg zum Idealgewicht
50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Freiburg im Breisgau : Arbor , 2013 - 1. Aufl. - 297 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86781-085-2
Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung ...