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Bild Beschreibung Standort Medium
Eßwein, Jan
Achtsame Yogaübungen
: Gräfe und Unzer , 2014 - 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4506-2

Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewä...
 

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70154268

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Meyer, Frank
Burnout

neue Kraft schöpfen
: Gräfe und Unzer , 2014 - 74 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4505-5

Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesenschweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen -...
 

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70130349

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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation

Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
: Gräfe und Unzer , 2014 - 59 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4517-8

Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der...
 

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70134659

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Jensen, Helle
Hellwach und ganz bei sich

Achtsamkeit und Empathie in der Schule ; [69 Achtsamkeitsübungen]
: beltz Verlag , 2014 - 201 S. graph. Darst. ISBN 978-3-407-22310-4

Lehrer, Eltern und alle, die mit Kindern zu tun haben, erfahren in diesem Buch, wie Achtsamkeitsübungen zu mehr Mitmenschlichkeit und einer besseren Zusammenarbeit beitragen. Das Ziel ist eine mens...
 

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70169914

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Metzner, Michael Stefan
Achtsamkeit und Humor

das Immunsystem des Geistes
: Schattauer Verlag , 2013 - 184 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-7945-6766-9

Der Psychotherapeut Michael Metzner zeigt in diesem Buch auf pragmatische und humorvolle Weise, wieAchtsamkeit und Humor als Ressourcen den Alltag bereichern können. Wie entsteht eine von Geistesge...
 

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70072744

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