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Bild Beschreibung Standort Medium
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen

entspannter Nacken - bewegliche Schultern
: Trias , 2008 - 66 Min. ISBN 978-3-8304-3459-7

Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Nacken und Schultern sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte St...
 

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Peseschkian, Nossrat
Lebensfreude statt Stress

Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten
: Trias , 2008 - 63 Min. ISBN 978-3-8304-3475-7

Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oderob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Erschöpfung und Üb...
 

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Entspanne Dich
meditative Anleitung und Entspannungsübungen für den täglichen Stressabbau
: ZYX Music , 2005

ENTSPANNE DICH hilft auf einfache und wirksame Weise, abzuschalten und Stress in innere Ruhe zu verwandeln. Eine angenehme Stimme sowie eine speziell komponierte Musik begleiten den Hörer schrittwe...
 

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