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Entrup, Boris
Beauty 40+
schön sein, schön bleiben
Starnberg : Dorling Kindersley , 2016 - 159 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3005-7
Der Hair & Make-up Artist Boris Entrup stellt Beauty-Tipps für die Frau ab 40 vor, gibt spezielle Schmink- und Make-up-Anregungen, aber auch Pflegeempfehlungen von Kopf bis Fuß.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Beauty
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Kayadelen, Silke
Das Bikini Bootcamp
München : Riva , 2016 - 1. Auflage, Originalausgabe - 200 Seiten : 22,70 EUR ISBN 978-3-86883-760-5
Fitness- und Ernährungstrainerin Silke Kayadelen, bekannt auch als Abnehmcoach der "Biggest Loser", stellt ein 21-Tage-Abnehmprogramm mit Rezepten, Fotoanleitungen für Fitness-Übungen (auch als Fil...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Bingemer, Susanna
Chia
das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 104 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...
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Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Meier, Barbara
Dein Weg zum Glücksgewicht
Bewegung statt Diät
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2016 - 143 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2902-0
Der stylische Ratgeber zeigt, wie frau zu ihrem Wunschgewicht gelangt mithilfe von Bewegung anstelle von Diät.
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Schütze, Tina
Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0
Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den e...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFit-Methode
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3
Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Lutz, Horst
Life Kinetik
Gehirntrainig durch Bewegung
München : BLV , 2016 - 127 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1448-8
Ratgeber zum Gehirntraining durch Bewegung, der 25 Basisübungen mit 185 Variationen enthält, die immer wieder neue Verbindungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen schaffen sollen.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Stanitzok, Nico
Low Carb
das Kochbuch für Berufstätige ; schnelle Rezepte für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 2 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4
Der Titel stellt rund 90 Rezepte der im Trend liegenden Low-Carb-Ernährung für das Frühstück sowie für leichte Mittag- und Abendessen vor.
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Low Carb
die 80 besten Rezepte / [Autoren: Petra Casparek ...]
(
König & Berg Kochbücher )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 144 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-8338-5534-4
Sich clever satt essen? Ganz einfach, dank Low Carb! Bei diesen 80 unkomplizierten Rezepten spielen hochwertiges Eiweiß, gute Fette und viel knackiges Gemüse die Hauptrolle. Das beugt Heißhunger vo...