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365 Low Carb Rezepte
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2018 - 304 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18139-2
365 Rezepte rund um das Trendthema Low Carb: vom Frühstück über Hauptgerichte mit und ohne Fleisch bzw. Fisch sowie Suppen und Eintöpfen zu Desserts, Kuchen und Gebäck (herzhaft und süß), für jeden...
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Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - einfach mal abschalten
wie Meditieren dein Leben entstresst
Pfaffenhofen : Ludwig , 2018 - Erste Auflage - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7787-8277-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromat...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit - Kopf frei in wenigen Minuten
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Riedl, Matthias
Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige
abnehmen nach dem Erfolgsprinzip : 20% Verhalten ändern 80 % Essgewohnheiten behalten
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...
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Stapel, Helmut
Der Couch Coach
wer sagt, dass Sport anstrengend sein muss?
Meyer & Meyer Fachverlag , 2018 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7580-4
Humorvoller Fitnessratgeber mit Rezepteteil für alle, die gerne vor dem Fernseher auf der Couch liegen und sich etwas mehr bewegen oder fitter werden wollen.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Eiko
Easy splits
wie Spagatlernen Ihr Leben verändert
(
Rororo ;
63326 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 168 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-499-63326-3
Spagatlernen in nur vier Wochen und dabei zugleich Körper und Geist stärken, das verspricht das Buch der japanischen Yogalehrerin Eiko.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Kozak, Joshua
Fit for Life
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern : für alle, die jung und gesund bleiben wollen
Starnberg : Dorling Kindersley , 2018 - 192 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5
Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia
erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause vor, das sich nahezu ohne Geräte durchführen lässt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht: gut umsetzbaren Übungen von Warm-up ...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness