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Bild Beschreibung Standort Medium
Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsp...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Fitness

Sachbuch
01331037

verfügbar
Börner, Benjamin
Voller Energie statt chronisch erschöpft

das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11256-5

Ein Heilpraktiker und Osteopath und ein Ernährungswissenschaftler und Fastenexperte bieten mit ihrem 5-Wochen-Programm verschiedene Möglichkeiten, die körpereigene Energie zu aktivieren. Mit einer ...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Fasten

Sachbuch
01382821

verfügbar
Weis, Ranja
Yin Yoga

Hören,üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Enke , 2020 - 1 CD, 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0

Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lä...
Erdgeschoss
Fit & schön
Entspannen

Hörbuch Erwachsene
01308981

verfügbar
Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige

das 7-Tage-Erfolgsprogramm
Stuttgart : Enke , 2019 - 6. Auflage - 139 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10350-1

Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne großen Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Fasten

Sachbuch
01250646

entliehen
(bis 03.06.2024)
Snowdon, Bettina
Intervallfasten - das Kochbuch

noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten
Stuttgart : Enke , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10924-4

Das Kochbuch bietet Rezepte und praktische Tipps, wie man durch das Einlegen von Fastentagen bzw. -intervallen abnehmen kann. Mit einer Übersicht der gängigsten Fastenmethoden.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Fasten

Sachbuch
01256838

entliehen
(bis 04.06.2024)

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