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Bild Beschreibung Standort Medium
Martin, Suzanne
Rückentraining für jeden Tag, mit DVD
Augsburg : Weltbild-Verl. , 2013 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8289-4307-0

Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur - mit nur 15 Minuten Training am Tag, dreimal die Woche, sagen Sie Rückenbeschwerden den Kampf an. Im Buch finden Sie detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen ...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Fitness

Sachbuch
01053000

verfügbar
Höfler, Heike
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 92 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3541-9

Ratgeber mit 10 kleinen Trainingsprogrammen, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken und Schultern erleichtern und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Entspannen

Sachbuch
00924164

verfügbar
Grabbe, Dieter
Rücken-Quickies

das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV , 2008 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0308-6

Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Fitness

Sachbuch
00835706

verfügbar

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