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Plaschka, Barbara
Kau dich schlank
gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
München : Piper , 2024 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06484-2
Kautrainerin und Abnehmcoach Barbara Plaschka zeigt in diesem Buch wie man durch ihr Kautraining künftig achtsamer isst. Durch wissenschaftlich fundierte Fakten und praxisorientierte Handlungstipps...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Hunkel, Sarina
111 High-Fiber-Rezepte
mit Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlan
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3136-6
Der Ratgeber zeigt, wie man mit ballaststoffreicher Ernährung und 111 überwiegend pflanzenbasierten Rezepten Krankheiten vorbeugen und Krankheitsverläufe bessern kann.
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
(
Ullstein Taschenbuch )
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 155 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0
In dem man neun einfachen Regeln folgt, die Bewegung, Ernährung und Regeneration betreffen, kann man in jedem Alter etwas Positives für sich tun, so die These des Autors (Sportwissenschaftler). Mit...
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm, effektiv und nachhaltig abnehmen, 50 Sattmacherrezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 2. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
In diesem Ratgeber bietet die Autorin ihr 4-Wochen-Programm zum effektiven und nachhaltigen Abnehmen. Beinhaltet ca. 50 Rezepte.
Sachbuch
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(bis 14.06.2024)
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Despeghel, Michael
Der Stoffwechsel Trick
warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9042-0
Das bekannte Autoren-Duo informiert in diesem Gesundheitsratgeber Leser*innen über die Zusammenhänge von Übergewicht und Entzündungen und vereint im 8-Wochen-Programm Stoffwechsel-Übungen und 50 An...
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 allta...
Sachbuch
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(bis 27.05.2024)
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Riedl, Matthias
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9218-9
Kochbuch des "Ernährungs-Doc" Dr. Matthias Riedl mit 80 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
Sachbuch
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(bis 13.05.2024)
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Der neue 4 Wochen Power Plan
mit Genuss schlank werden und bleiben
(
WW Weight Watchers )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9257-8
Der neueste Titel der Marke Weight Watchers stellt ein 4-Wochen-Programm zum gesunden und leckeren Abnehmen vor. Mit großem Rezeptteil und Einkaufstipps sowie diversen Erfolgsgeschichten anderer Mi...
Sachbuch
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(bis 20.06.2024)
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Fleck, Anne
Schlank! Ganz einfach
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern. : + 30 neue Rezepte!
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 188 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-17990-9
Ratgeber, der die besten und einfachsten Rezepte aus 4 Bestsellern der renommierten Präventiv- und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck zusammenfasst. Grundlage ist der darmgesunde und antient...
Sachbuch
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(bis 20.06.2024)
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der Hawei-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
(
GU Einzeltitel Gesunde Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...