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Bild Beschreibung Standort Medium
Hausaufgaben für sturzgefährdete Patienten
Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
Schorndorf : Hofmann , 2012 - 72 S.: Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7780-1421-9

Auf einen Selbsttest zur Einschätzung des eigenen Sturzrisikos folgen detailliert beschriebene Übungen, die helfen, das Sturzrisiko zu vermindern durch Schulung des Gleichgewichts, durch Krafttrain...
1.Stock: Sachbücher
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Sachbuch
01022543

entliehen
(bis 17.06.2024)
Winkler, Margit
Vorsorgen ist keine Frage des Alters

gut vorbereitet auf die Zukunft
(Walhalla-Vorsorge)
Regensburg : Walhalla-Fachverl. , 2011 - Stand: Mai 2011 - 168 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8029-3903-7

Die Autorin zeigt praxisnah und anhand von Beispielen, welche Maßnahme der Vorsorge jeder ergreifen sollte. Dazu gehören Regelungen für Krankheit, Pflege und Berufsunfähigkeit. Besonders ausführlic...
1.Stock: Sachbücher
Wirtschaft
Altersvorsorge

Sachbuch
00776376

verfügbar
Jasper, Bettina M.
Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter

Bewegen und Denken im Alter fördern ...
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3497-9

Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, n...
1.Stock: Sachbücher
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Sachbuch
00900840

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Preuß, Peter
Krafttraining für Senioren

muskuläre Fitness aufbauen, bewahren, steigern
(Silver Generation)
Königswinter : Heel , 2008 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-935-1

Dies Buch eignet sich für Senioren, die an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau interessiert sind. Es bietet Trainingspläne und Handlungsanweisungen.
1.Stock: Sachbücher
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Fit bleiben

Sachbuch
0085414X

verfügbar
Regelin, Petra
Vital & beweglich ein Leben lang

70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3366-8

Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter
1.Stock: Sachbücher
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Fit bleiben

Sachbuch
00826307

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