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Roch, Jessica
Zyklus im Glück
wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8535-8
Eine sanfte Unterstützung der Hormonbalance im weiblichen Zyklus durch eine den Zyklenphasen angepasste Ernährung und Lebensweise lindert schmerzhafte Regelstörungen.
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Rubin, Franziska
Die bessere Medizin für Frauen
Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65868-0
Frauen- und Männer-Medizin/-Pharmakotherapie sollten sich unterscheiden, so die These der Autorinnen (Ärztin; Wissenschaftsjournalistin), und die sanfteren Mittel der Naturheilkunde (z.B. TEM, TCM,...
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Hansen-Rudol, Theresa
Gut durch die Wechseljahre für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 349 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71713-2
Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Auto...
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Jochem, Carmen
Brust bewusst
alles über unseren fabelhaften Busen : mit wertvollen Tipps für Pubertät, Schwangerschaft und Wechse
München : Heyne , 2020 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20721-9
Von ästhetischen und psychologischen Aspekten bis zur Brustgesundheit und zu Krankheitsbildern: Unterhaltsam und leicht lesbar erläutert die Präventivmedizinerin, was Mädchen und Frauen über ihre B...
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Scheuermann, Astrid
Powerzentrum Beckenboden
wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
(
Piper )
München : Piper , 2020 - Orginalausgabe - 220 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31688-0
Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz und einem alltagstauglichen Trainingsprogramm für den weiblichen Beckenboden hilft die Autorin die Körpermitte zu stärken, zu schützen und zu heilen.
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Liz, Sheila de
Woman on fire
alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - 2. Auflage - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Kirkpatrick, Belinda
Heilende Hormone
hormonfreundliche Ernährung & naturkundlicher Rat für einen harmonischen Zyklus
München : Südwest-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 247 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09743-5
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Liz, Sheila de
Unverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Reinbek : Rowohlt Polaris , 2019 - 2. Auflage - 366 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-60668-7
Praxiserfahren, dabei entspannt und locker im Ton erläutert die Gynäkologin (Jahrgang 1969) zentrale Themen rund um Frauengesundheit und gynäkologische Erkrankungen, Zyklus und Verhütung, Sexualitä...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer Knaur , 2018 - Originalausgabe - 462 Seiten ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Gobo, Nives
Mondschön
ein Kurs in Weiblichkeit
München : Kösel , 2018 - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34689-9
Die Ayurveda-Beraterin und Yogalehrerin wendet sich an Frauen jeden Alters und ermutigt sie, ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit ...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Weaver, Libby
Wunderbar weiblich
Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 307 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10518-5
Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine an...
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Bopp, Annette
Wechseljahre
den eigenen Weg finden
(
test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sow...
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Kaniuth, Madlen
Dicke Beine trotz Diät
mein Leben mit Lipödem
München : mvg , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86882-567-1
Viele Frauen kennen das: Man müht sich mit Sport und Diäten ab, um ein paar Kilo zu verlieren, aber die Beine werden einfach nicht wirklich dünner - egal, wie schmal man im Gesicht und am Oberkörpe...
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Kleine-Gunk, Bernd
Das Frauen-Hormone-Buch
liegt's an den Hormonen? ; wie Östrogen & Co. Ihre Gesundheit, Sexualität und Jugendlichkeit beeinfl
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 139 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3498-6
Übersichtliche Vermittlung des aktuellen Stands der Hormonforschung und -therapie, ergänzt mit Selbstbefragungstests.
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Bopp, Annette
Wechseljahre
den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-116-1
Ratgeber der Stiftung Warentest, der Frauen zu einem eigenen Weg zur Einstellung auf die Wechseljahre ermutigt. Neben Zyklus- und Hormonveränderungen sowie einzelnen Beschwerden werden die Vor- und...
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Schirmer, Gisela
Beckenboden in Bestform
Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern
(
Humboldt : Medizin & Gesundheit )
Hannover : Humboldt , 2009 - Orig.-Ausg. - 216 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86910-311-2
Medizinischer Ratgeber mit Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin. Hilfreiches Übungsprogramm bei Inkontinenz, Gebärmutter-...
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...
Stuttgart : TRIAS , 2008 - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2
Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.
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Rodrigues, Dinah
Hormon-Yoga
Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren
Schirmer , 2007 - 3. Aufl. - 283 S. : 21,95 EUR ISBN 978-3-89767-220-8
Die Autorin verbindet uralte Yoga-Lehre mit moderner Wissenschaft und möchte damit Frauen in den Wechseljahres helfen, die lästigen Symptome zu lindern, bzw. falls möglich, sogar zu beseitigen.