Hörbuch Erwachsene

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Autor:Lucas, Lucy
Titel:Das kleine Hörbuch vom Yoga
Titelzusatz:10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Verfasserangabe:Lucy Lucas ; gelesen von Daniela Hoffmann ; Übersetzung, Hörbuchfassung und Regie: Karin Weingart
Erschienen:Bearbeitete Hörbuchfassung - München : Random House GmbH, 2020. - 1 CD, 1 h 17 min
ISBN13:978-3-8371-4956-2
ISBN10:3-8371-4956-0
EAN:9783837149562
Preis:9,99 Euro
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Hörbuch Sachbuch
Schlagwort(e):Yoga ; Entspannung ; Hörbuch
Annotation:Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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01318384 Details verfügbar

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