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Pez, Catherine
Beauty Face Yoga
Gesichtsmuskeltraining für natürliche und strahlende Schönheit
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3
Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelmäßiges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verjüngen kann. Mit zahlreichen Farb...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Brooks, Susie
Komm, wir machen Yoga !
Entspannung für die Kleinsten
München : arsEdition , 2023 - 26 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8458-5345-1
Pappbilderbuch mit ersten Yoga-Figuren wie Löwe, Baum, Schmetterling oder Luftballon; mit kindgerechten Zeichnungen und kurzen Texten zum Vorlesen. Ab 2.
Untergeschoss: Kinderabteilung
1 Komm
Kinderbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Erdgeschoss
Tonie 23/03300
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
04.12.2023
entliehen
(bis 11.06.2024)
Details
24.08.2023
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Hobbs, Nicola Jane
Achtsam und stark
Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
München : Copress-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1287-8
Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Carrère, Emmanuel
Yoga
Berlin : Matthes & Seitz Berlin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 341 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7518-0058-7
Der Plan, ein kurzweiliges Büchlein über Yoga zu schreiben, wird nicht realisiert. Carrères Leben wird erschüttert durch den Anschlag auf Charlie Hebdot. Die Diagnose bipolare Störung zwingt ihn zu...
2.Stock: Romane
Carrère, E.
Schöne Literatur
entliehen
(bis 28.05.2024)
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1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Helten, Andrea
Yoga mit der Maus
(
Die Maus )
München : Riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1994-4
Yogabuch mit 30 Haltungen, Aufwärm- und Entspannungsübungen für Kinder im Grundschulalter. "Die Maus", Elefant und Ente begleiten durch die Übungen, erklären schwierige Begriffe und geben Anregunge...
Untergeschoss: Kinderabteilung
Eltern & Kind Entspannen
Kinderbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Walkenhorst, Sandra
Yoga für Jugendliche
Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7775-4
Ein hilfreiches Praxisbuch für alle, die Jugendliche auf ihrem Weg ins Erwachsensein mit Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation unterstützend begleiten wollen. Mit ausführlich...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11330-2
Die Yogalehrerin Patricia Römpke zeigt in ihrem neuesten Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte Übungen besonders den Problembereich Nacken, Schultern und Kiefer trainieren und schmerzfrei we...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Simonsohn, Barbara
Die 5 "Tibeter" ganz einfach
leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 2. Auflage - 163 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-1422-7
Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« a...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Lucas, Lucy
Das kleine Hörbuch vom Yoga
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
München : Random House GmbH , 2020 - Bearbeitete Hörbuchfassung - 1 CD, 1 h 17 min : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4956-2
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und...
Hörbuch Erwachsene
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Dunne, Linnea
Rituale für einen guten Morgen
Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten - Mit Yoga , Meditation und einem gesundem Frühstück in eine
München : Irisiana , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
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Witzleben, Gabi von
Venus-Yoga
Kraft und Sinnlichkeit: die besten Übungen für Ihren Beckenboden
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 99 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11215-2
Die vorgestellten Yoga- und Beckenbodenübungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und eignen sich für Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Inkontinenz, eine aufrechte Haltung...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
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(bis 03.06.2024)
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Weis, Ranja
Yin Yoga
Hören,üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Enke , 2020 - 1 CD, 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lä...
Hörbuch Erwachsene
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Yoga Box zum Abnehmen
Schlank werden ohne Stress
COOLMUSIC , 2020 - 2 DVDs, 140 Minuten : 8,09 EUR
Die Box enthält die beiden Programme "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" mit leichten Übungen und "Yoga gegen Stress" für eine bessere Begegnung von Stress- und Überforderungssituationen. Ohne Gerät...
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
… und wie wir an ihnen wachsen
Berlin : Argon Hörbuch , 2019 - 1 MP3-CD, 239 Minuten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich all...
Hörbuch Erwachsene
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Angermeier, Reiner
Wald-Yoga
Die acht Strahlen der Sonne
Basel : Synergia , 2019 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-906873-88-6
Dieses Buch ist eine klar verständliche Antwort auf die drängenden Fragen unserer Zeit, in der wir die Grundlagen unseres Lebens und die Wälder der Erde in einem nie gekannten Ausmaß zerstören. Aus...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit - Kopf frei in wenigen Minuten
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Zylla, Amiena
DVD zu: Yoga mit der Faszienrolle
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
(
GU Körper & Seele Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengew...
1.Stock: Sachbücher
19/01800 Theke
DVD zum Buch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Gobo, Nives
Mondschön
ein Kurs in Weiblichkeit
München : Kösel , 2018 - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34689-9
Die Ayurveda-Beraterin und Yogalehrerin wendet sich an Frauen jeden Alters und ermutigt sie, ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit ...
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
(
GU Körper & Seele Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengew...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Murphy-Witt, Monika
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1
Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährte...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Das sanfte Detox-Workout
diese Yoga -Übungen entgiften den Körper. Plus: die Meditation, die von negativen Gedanken befreit
(
Celebrity Sports )
DS TV AG , 2017
Die erfahrene Yoga-Expertin Kate Hall zeigt, wie man den Körper mit Detox-Yoga zum Entgiften führen kann. Außerdem eine Meditiation und eine Atemübung, die uns entspannen und von negativen Gefühlen...
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Schöps, Inge
Yoga
das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Parragon Books Ltd , 2017 - 256 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Oren, Goldie Karpel
Yoga
Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen
Potsdam : h.f. ullmann , 2016 - 192 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8480-0982-4
Yoga-Anatomie-Guide für Anfänger, Geübte, Profis und Trainer. 65 Asanas werden schrittweise erklärt und bebildert, anatomische Illustrationen verdeutlichen die beanspruchten Muskelgruppen. Mit Übun...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Kroehl, Rixa Regina
Das ist Yoga
Südverlag , 2015 - 265 S. ISBN 978-3-87800-075-4
Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht? In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymna...
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Kirk, Martin
Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress Sport , 2015 - XII, 235 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1
Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Eßwein, Jan
Achtsame Yogaübungen
Gräfe und Unzer , 2014 - 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4506-2
Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewä...
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin- und Yang-Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Trökes, Anna
Die Yogabox
Übungsprogramme selbst zusammenstellen ; genial flexibel für Anfänger & Fortgeschrittene
Gräfe und Unzer , 2014 - 85 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4516-1
Die Yogabox macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen...
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Hirschi, Gertrud
DVD-ROM zu: Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Erdgeschoss
14/01621 Theke
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Karven, Ursula
Loslassen
Yogaweisheiten für dich und überall
Arkana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2014 - 137 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-641-10677-5
Es war ein Herzenswunsch der Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven, ein Buch wie dieses zu machen. Eines, das auf liebevolle und sinnliche Weise von den großen Themen des Lebens hande...
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Nähen fürs Yoga
Kleidung, Kissen, Accessoires
(
OZ creatív ;
6265 )
Freiburg : OZ creativ , 2014 - 61 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8410-6265-9
Yoga bringt Entspannung, ebenso das Hobby "Nähen". Warum nicht beides kombinieren? 21 Projekte - von der Kleidung über Kissen bis hin zu Accessoires - können dank gut verständlicher Anleitungen mit...
1.Stock: Sachbücher
Handarbeiten Nähen
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Middendorf, Katharina
Sunnymoon-Yoga
mit dem Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl - 108 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3499-8
Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch d...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Trökes, Anna
Yoga für den Rücken
Gräfe und Unzer , 2014 - 55 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-4509-3
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahr...
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
Gräfe und Unzer , 2014 - 57 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4519-2
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig...
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Morency, Carole
Yoga für Senioren
Weil der Stadt : NaturaViva , 2014 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-935407-32-8
Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspan...
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Linnartz, Kerstin
All about Yoga
(
GU Einzeltitel Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2013 - 144 S. : zahlr. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3391-5
Das etwas andere Yoga-Buch: ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair. Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem ...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Linnartz, Kerstin
DVD zu: All about Yoga
(
GU Einzeltitel Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2013 - 55 Min. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3391-5
DVD zu: Das etwas andere Yoga-Buch: ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair. Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher ...
Erdgeschoss
13/03106 Theke
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Fatburn & Bodyshape
das große Workout ; Fett verbrennen mit Latin-Dance ; Flacher Bauc mit Cantienica ; Straffer Körper
(
Brigitte-Fitness )
Unit Prouction Media Company , 2013 - 1 DVD, 100 Min. : 15,99 EUR
Das Programm besteht aus drei Top-Workouts, die sich perfekt ergänzen. Freigegeben ohne Altersbeschränkung.
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Oellerich, Heike
Soforthilfe-Yoga
Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
München : BLV , 2013 - 127 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1164-7
Yogaübungen zur Linderung von mentalen und körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeit, Herz-Kreislauf- und Verdauungsbeschwerden, Ess- und Rückenprobleme.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(
MensSana bei Knaur )
München : Knaur , 2013 - 251 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4
Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga so...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Yogatherapie
für den Rücken
München : Wellbewell , 2013 - 3 DVDs, 240 Min. : 36,99 EUR
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Es vermittelt auf besondere Art Spannung und Entspannung und somit Kräftigung und Dehnung. Für alle, die unter Rü...
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Giebelhausen, Anja
5-Minuten-Yoga
praktische Übungen für zwischendurch
Verlag Dashöfer , 2012 - 61 S. ISBN 978-3-89236-025-4
Sind Sie reif für Yoga? Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen: 1.Suchen Sie in einem hektischen Berufsalltag immer wieder nach einer Möglichkeit, schnell und gezielt Entspannung zu finden? 2.Plagen...
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Trökes, Anna
Die sieben Schätze des Yoga
Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3100-3
Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wich...
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Glücks-Yoga
meh Ruhe und innere Stärke mit Atem-Meditation
Heidelberg : Unitproduction Media Company , 2012 - 1 DVD, 30 Min. : 2,60 EUR
Fliesende Yoga-Übungen für mehr Harmonie und ein besseres Körpergefühl. Freigegeben ohne Altersbeschränkung.
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Moser, Milena
Montagsmenschen
Roman
Carl Hanser Verlag , 2012 - 321 S. ISBN 978-3-312-00528-4
Als Balletttänzerin und als Yoga-Lehrerin konnte sich die 36-jährige Nevada stets auf ihren Körper verlassen. Plötzlich aber lässt er sie im Stich. Drei Schüler halten ihr dennoch die Treue und kom...
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Relax-Yoga
Entspannung für Körper & Seele
Heidelberg : Unitproduction Media Company , 2012 - 1 DVD, 33 Min. : 2,60 EUR
Sanfte Relax-Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit, lösen Verspannungen und helfen beim Stressabbau. Freigegeben ohne Altersbeschränkung.
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Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3054-9
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geistund Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt ...
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Fröhlich, Susanne
Yoga macht Fröhlich
3 x 20 Minuten, die dein Leben verändern!
München : (P) & (C) wellbewell , 2012 - 1 DVD, 90 Min. : 14,99 EUR
Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD "Yoga macht Fröhlich" stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu...
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Ranzinger, Christine
Yoga und Frauenzyklen
ein Übungsratgeber
Darmstadt : Schirner , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-1044-1
Yogaübungen für die verschiedenen Stadien im Leben einer Frau von Pubertät über Blütezeit bis ins Alter, während des Menstruationszyklus', vor und nach der Schwangerschaft und in den Wechseljahren.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
mein Yoga -Tagebuch
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 156 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2
Selbstverordnete 100 Tage Yoga und die Folgen - bei Susanne Fröhlich liest sich selbst Anstrengendes so entspannend witzig, dass es zum Nachmachen animiert.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
mein Yoga -Tagebuch
Gräfe und Unzer , 2011 - 139 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-2569-9
Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körperg...
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YogaKids
spielerische Übungen für Konzentration, Ausgegelichenheit und Wohlbefinden bei Kindern
München : Riva , 2010 - 128 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-86883-025-5
Das "YogaKids"-Programm für Kinder zwischen 2 und 11 Jahren betrachtet die Yoga-Asanas als Möglichkeit, die Teilnehmer auf umfassende Art - kognitiv, physisch, sprachlich, musikalisch-rhythmisch, e...
Untergeschoss: Kinderabteilung
Eltern & Kind Entspannen
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Erdgeschoss
09/03022 Theke
Hörbuch Erwachsene
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15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - dt. Ausg. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1203-9
4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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DVD zu: 15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - dt. Ausg. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1203-9
4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD.
Erdgeschoss
08/00893 Theke
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Yoga jetzt!
die besten Übungen aus Yoga und Pilates
Heidelberg : Unitproduction Media Company , 2008 - 1 DVD, 40 Min. : 2,20 EUR
DVD als Beilage zu Vital 09/2008. Info-Programm.
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Rodrigues, Dinah
Hormon-Yoga
Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren
Schirmer , 2007 - 3. Aufl. - 283 S. : 21,95 EUR ISBN 978-3-89767-220-8
Die Autorin verbindet uralte Yoga-Lehre mit moderner Wissenschaft und möchte damit Frauen in den Wechseljahres helfen, die lästigen Symptome zu lindern, bzw. falls möglich, sogar zu beseitigen.
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Meine Yogastunde
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 47 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,90 EUR ISBN 978-3-8310-0821-6
Mit vielen animierenden Fotos führen 6 Kinder durch die Yoga-Stunde und erklären Schritt für Schritt ihre Übungen und deren Wirkung. Ab 8.
Untergeschoss: Kinderabteilung
Eltern & Kind Entspannen
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Stress natürlich bewältigen
Klicken, Lesen, Weitermachen. So einfach geht das.
eload24 GmbH , 2006 - 24 S. Ill.
Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper - das will dieses eBooklet zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Beha...
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Yoga -Basics
jede Körperhaltung mit Vorübungen, innerer Ausrichtung, Wirkung auf Körper und Geist
München : blv , 2005 - 95 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16851-3
Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Jochum, Inka
Hilfe bei Angst
durch Atem mehr Vertrauen
nymphenburger Verlag , 2004 - 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-485-06031-8
- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden.- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die inner...
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Wenig, Marsha
YogaKids
Yoga -Übungen für Kinder ; Es ist leicht und macht riesigen Spaß ; Für Kinder von 3 bis 11 Jahren
Düsseldorf : Lange Media , 2004 - 1 DVD, 35 Min. : 19,90 EUR ISBN 978-3-932235-83-2
Das "YogaKids"-Programm für Kinder zwischen 3 und 11 Jahren betrachtet die Yoga-Asanas als Möglichkeit, die Teilnehmer auf umfassende Art - kognitiv, physisch, sprachlich, musikalisch-rhythmisch, e...
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Yoga für Schlappschwänze
leichte Übungen für Bewegungsmuffel für mehr Flexibilität, Kraft und Energie
[München] : Mosaik , 2001 - 108 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 15,29 EUR ISBN 978-3-576-11548-4
Reich illustrierte, gut verständliche Anleitungen zu leichten Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen