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Pez, Catherine
Beauty Face Yoga
Gesichtsmuskeltraining für natürliche und strahlende Schönheit
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3
Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelmäßiges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verjüngen kann. Mit zahlreichen Farb...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Brooks, Susie
Komm, wir machen Yoga !
Entspannung für die Kleinsten
München : arsEdition , 2023 - 26 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8458-5345-1
Pappbilderbuch mit ersten Yoga-Figuren wie Löwe, Baum, Schmetterling oder Luftballon; mit kindgerechten Zeichnungen und kurzen Texten zum Vorlesen. Ab 2.
Untergeschoss: Kinderabteilung
1 Komm
Kinderbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Erdgeschoss
Tonie 23/03300
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
04.12.2023
entliehen
(bis 11.06.2024)
Details
24.08.2023
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Hobbs, Nicola Jane
Achtsam und stark
Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
München : Copress-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1287-8
Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Carrère, Emmanuel
Yoga
Berlin : Matthes & Seitz Berlin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 341 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7518-0058-7
Der Plan, ein kurzweiliges Büchlein über Yoga zu schreiben, wird nicht realisiert. Carrères Leben wird erschüttert durch den Anschlag auf Charlie Hebdot. Die Diagnose bipolare Störung zwingt ihn zu...
2.Stock: Romane
Carrère, E.
Schöne Literatur
entliehen
(bis 28.05.2024)
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1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Helten, Andrea
Yoga mit der Maus
(
Die Maus )
München : Riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1994-4
Yogabuch mit 30 Haltungen, Aufwärm- und Entspannungsübungen für Kinder im Grundschulalter. "Die Maus", Elefant und Ente begleiten durch die Übungen, erklären schwierige Begriffe und geben Anregunge...
Untergeschoss: Kinderabteilung
Eltern & Kind Entspannen
Kinderbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Walkenhorst, Sandra
Yoga für Jugendliche
Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7775-4
Ein hilfreiches Praxisbuch für alle, die Jugendliche auf ihrem Weg ins Erwachsensein mit Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation unterstützend begleiten wollen. Mit ausführlich...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11330-2
Die Yogalehrerin Patricia Römpke zeigt in ihrem neuesten Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte Übungen besonders den Problembereich Nacken, Schultern und Kiefer trainieren und schmerzfrei we...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Simonsohn, Barbara
Die 5 "Tibeter" ganz einfach
leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 2. Auflage - 163 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-1422-7
Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« a...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Lucas, Lucy
Das kleine Hörbuch vom Yoga
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
München : Random House GmbH , 2020 - Bearbeitete Hörbuchfassung - 1 CD, 1 h 17 min : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4956-2
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und...
Hörbuch Erwachsene
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Dunne, Linnea
Rituale für einen guten Morgen
Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten - Mit Yoga , Meditation und einem gesundem Frühstück in eine
München : Irisiana , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
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Witzleben, Gabi von
Venus-Yoga
Kraft und Sinnlichkeit: die besten Übungen für Ihren Beckenboden
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 99 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11215-2
Die vorgestellten Yoga- und Beckenbodenübungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und eignen sich für Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Inkontinenz, eine aufrechte Haltung...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Weis, Ranja
Yin Yoga
Hören,üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Enke , 2020 - 1 CD, 54 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lä...
Hörbuch Erwachsene
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Yoga Box zum Abnehmen
Schlank werden ohne Stress
COOLMUSIC , 2020 - 2 DVDs, 140 Minuten : 8,09 EUR
Die Box enthält die beiden Programme "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" mit leichten Übungen und "Yoga gegen Stress" für eine bessere Begegnung von Stress- und Überforderungssituationen. Ohne Gerät...
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
… und wie wir an ihnen wachsen
Berlin : Argon Hörbuch , 2019 - 1 MP3-CD, 239 Minuten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich all...
Hörbuch Erwachsene
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Angermeier, Reiner
Wald-Yoga
Die acht Strahlen der Sonne
Basel : Synergia , 2019 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-906873-88-6
Dieses Buch ist eine klar verständliche Antwort auf die drängenden Fragen unserer Zeit, in der wir die Grundlagen unseres Lebens und die Wälder der Erde in einem nie gekannten Ausmaß zerstören. Aus...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit - Kopf frei in wenigen Minuten
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Zylla, Amiena
DVD zu: Yoga mit der Faszienrolle
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
(
GU Körper & Seele Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengew...
1.Stock: Sachbücher
19/01800 Theke
DVD zum Buch
entliehen
(bis 28.05.2024)