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Pfannebecker, Inga
Schlankmacher-Brote
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7347-8
Reich illustrierte Sammlung mit 30 Rezepten für gesunde Brote, die beim Abnehmen helfen.
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2020 - Originalausgabe - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Das Ernährungskonzept der Ärztin Awe setzt auf ein intuitives Essverhalten, das Hören auf Körpersignale und ein mentales Training, um ohne Diäten das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot & Kuchen
Schnelle, einfache Rezepte mit Nährwertangaben
(
Die Wölkchenbäckerei )
Hamburg : DplusA Verlag , 2019 - 10. Auflage - 124 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-00-057914-1
Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, sch...
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Schobert, Astrid
Die 50 besten Kilo-Killer
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 138 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-442-17804-9
Handlicher Ratgeber für Abnehmwillige, die an einem langfristigen Erfolg interessiert sind.
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Riedl, Matthias
Dr. Riedls 20:80 Expressküche
20 [Prozent] Verhalten, 80 [Prozent] Essgewohnheiten behalten : Genuss auf die Schnelle
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GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7234-1
Siebzig neue, unkomplizierte und schnelle Rezepte zum Abnehmen nach dem Erfolgskonzept 20:80 (20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten beibehalten) vom Ernährungs-Doc M. Riedl mit Tests und Check...
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor : mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dü
München : Droemer Knaur , 2019 - Originalausgabe - 200 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Weg mit vergeblichen Diätversuchen: Der Abschied vom Wunschziel Gewichtsverlust bringt Genuss, Energie, Wohlbefinden, Körperbewusstsein und Wohlfühlgewicht zurück. Humorvoll, ironisch, pragmatisch.
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Thiel, Sophia
Mit Meal Prep zur Traumfigur
Riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0709-5
Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Mahlzeiten, fürs Frühstück, für die Lunchbox und "Snacks to go", die sich gut vor- und zubereiten lassen; einführend viele Infos zum Meal-Prep-Prinzip...
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Meyhöfer, Andreas
Schlank mit Low-Carb für Berufstätige
60 Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen
Riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0819-1
Bei den unkomplizierten Rezepten handelt es sich meist um schnell zuzubereitende One Pot-Gerichte wie Suppen, Aufläufe oder Pfannengerichte, die gut transportabel sind und nur noch aufgewärmt werde...
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
Berlin : Argon Hörbuch , 2019 - Ungekürzte Autorinnenlesung - 1 MP3-CD, 319 Minuten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8203-0
Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen . Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos u...
Hörbuch Erwachsene
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WW - Satt mit den Zeros
Einfach und gesund abnehmen mit den 0 Punkte Lebensmitteln
Düsseldorf : WW International , 2019 - 2. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9820647-6-5
Vorgestellt werden WeightWatchers-Rezepte zum Abnehmen vom Frühstück bis zum Abendessen und Süßes mit besonders niedrigen SmartPoints (maximal acht SmartPoints, etliche Rezepte mit null SmartPoints...