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Baur, Christof
100 Zehn-Minuten-Übungen
[Rücken, Bauch, Beine, Po]
Augsburg : Weltbild , 2006 - 200 S. : zahlr. Ill. : 7,95 EUR ISBN 978-3-89897-357-1
Straffe Haut , ein starker Rücken, ein muskulöser Bauch mit nur 10 Minuten Übungen täglich.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Thust, Thomas M.
Entgiften & entschlacken
[so befreien Sie Ihren Körper von Schadstoffen ; wirksame Hilfe bei chronischen Beschwerden ; Entgif
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7110-4
Gängige Entschlackungsmethoden von Aminosäuen bis Zink vor zur Entgiftung des Körpers für mehr Wohlbefinden zur Linderung chronischer Beschwerden.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fasten
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Kaltenthaler, Birgit
Fußreflexzonenmassage
sanfte Selbsthilfe bei Störungen und Beschwerden ; extra mit Hydrohealing ; täglich fit und entspann
München : Knaur , 2006 - 143 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64429-4
Der Ratgeber bietet eine Anleitung zur Selbsthilfe mittels Fußreflexzonenmassgae bei leichteren Beschwerden, z.B. bei Stress, Müdigkeit oder Verspannungen.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Chang, David
Das große Buch der Massagetechniken
die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A bis Z
München : Bassermann , 2006 - 240 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8094-1829-0
Der mit vielen Farbfotos und instruktiven Zeichnungen ausgestattete Ratgeber behandelt Massage, Akupressur, Tibetische Massage, Reflexzonenmassage, Aromaölmassage, Bauchmassage, Chakra-Energie-Mass...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Handreflexzonenmassage
Wohltat für Körper und Geist
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0944-2
Der Ratgeber stellt verständlich die Grundtechniken der Reflexzonentherapie für die Hände vor (als Partner- und Selbstbehandlung); reich illustriert.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Günther, Sigrid E.
Heilsteine
125 Steine für Ihr Wohlbefinden ; Merkmale, Wirkung, Anwendung
München : BLV , 2006 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0140-2
Nach einer Einführung in Geschichte und Wirkung der Heilsteinkunde werden 125 Steine anhand ihrer Merkmale, Wirkung und Anwendung vorgestellt und den Tierkreiszeichen sowie den Monaten des Jahres z...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Wellness
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Thích-Nht-Hnh
Im Hier und Jetzt zuhause sein
Hörbuch
(
Theseus audio )
Bielefeld : Theseus , 2006 - 1 CD, 75 min : 5,00 EUR ISBN 978-3-89901-306-1
Gewöhnlich hängen wir mit unseren Gedanken an Vergangenem oder wir sorgen uns um Zukünftiges - daraus ziehen wir Identität und Sicherheit. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir mehr und mehr Vertrauen ent...
Hörbuch Erwachsene
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Mein gesunder Rücken
Das Rückentrainingsprogramm auf DVD: 85 Minuten für mehr Fitness
2006 - 1 DVD, 85 Minuten : 2,90 EUR
Dr. Dietrich Grönemeyer und die Techniker-Krankenkasse haben mit Rückentrainer Andy Fumolo ein Trainingsprogramm zusammengestellt, das den Rücken für den Alltag stark macht. (Beilage zum Focus). Fr...
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Hirschi, Gertrud
Mudras
die wundervolle Kraft des Finger-Yoga
(
Kailash )
Kreuzlingen/München : Hugendubel , 2006 - 191 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-7205-2731-6
Die Schweizer Yogalehrerin stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras (FingerYoga), zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden vor.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Entspannen
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Das neue grosse Weight-Watchers-Kochbuch Nr. 2
über 200 Rezepte und Tipps
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München : HEYNE , 2006 - Orig.-Ausg., 10. Aufl. - 288 S. : Ill. : 19 cm : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1
Das neue Ernährungsprogramm Points Plus lässt sich flexibel in den Alltag integrieren. Mit köstlichen Rezepten!