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Bild Beschreibung Standort Medium
Kast, Bas
Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
1.Stock: Sachbücher
Psychologie
Persönlichkeitsbildung

Sachbuch - Bestseller
01388499

verfügbar
Geisler, Dagmar
Kein Stress mit dem Stress!

(Emotionale Entwicklung für Grundschulkinder)
Bindlach : Loewe , 2022 - 1. Auflage - 44 ungezählte Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7432-1227-5

Was ist Stress? Wie wirkt er? Woran erkennt man ihn? Kalle, Mila, Hanna und Jo machen sich gemeinsam auf die Suche nach Möglichkeiten diesem Stress, von dem die Erwachsenen immer reden, das Handwer...
Untergeschoss: Kinderabteilung
Miteinander
Gefühle

Kinderbuch
01375593

verfügbar
Vom Hamsterrad in die Hängematte
die besten Strategien gegen Alltags-Stress
: healthstyle , 2020 - 1 CD, 40 min

Wütendes Mammut, wütender Chef - da unterscheidet unser Gehirn leider nicht. Und reagiert mit Stress, lässt sich nicht ändern. Ob uns solche Situationen aber herausfordern oder überfordern, haben w...

Hörbuch Erwachsene
01286295

verfügbar
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit - Kopf frei in wenigen Minuten
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön
Entspannen

Sachbuch
01223936

verfügbar
Froböse, Ingo
Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
(argon balance)
Berlin : Argon Verlag , 2016 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs (circa 3 h, 30 min) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8126-2

Der Ratgeber gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen Vorschlägen zu Ernähr...
Erdgeschoss
Fit & schön
Entspannen

Hörbuch Erwachsene
01169177

verfügbar

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