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Carnegie, Dale
Sorge dich nicht - lebe!
Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden
Frankfurt am Main : Scherz-Verl. , 2003 - 91. Aufl. - 414 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-502-15107-4
Carnegies Handbuch zur Bewältigung vieler unserer Sorgen ist längst ein Klassiker und erscheint immer wieder auf aktuellen Bestseller-Listen.
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Carnegie, Dale
Wie man Freunde gewinnt
Die Kunst beliebt und einflußreich zu werden
Frankfurt am Main : Scherz-Verl. , 2002 - 1034.-1041. Aufl. - 302 S. : 23,50 EUR ISBN 978-3-502-15109-8
Gewandt und sicher auftreten, Fremde rasch für sich einnehmen - dabei soll Carnegies Bestseller unterstützen.
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
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Hay, Louise L.
Gesundheit für Körper und Seele
wie Sie durch mentales Training Ihre Gesundheit erhalten und Krankheiten heilen
(
Heyne-Buch ;
9542 : Ratgeber Esot )
München : Heyne , 2007 - 8. Aufl. - 302 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-453-03764-9
Dieses Trainingsprogramm für Körper, Seele und Geist, soll den Weg weisen zum eigenen Selbst und zur inneren Balance.
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Wiseman, Richard
Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern
(
Fischer ; 18517)
Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl. , 2010 - 2. Aufl. - 364 S. : graph. Darst. : 9,95 EUR ISBN 978-3-596-18517-7
Zu gängigen Lebensberater-Themen wie Glücksempfinden, Kreativität, Attraktivität, Beziehungen hat der Psychologe Wiseman eigene, zwar verquer wirkende, aber immer belegte und alltagstaugliche Tipps...
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Clear, James
Die 1%-Methode minimale Veränderung, maximale Wirkung
mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 2. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2024)
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Burkeman, Oliver
4000 Wochen
das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement
München : Piper , 2022 - 301 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05816-2
Gestützt auf Erkenntnisse aus Philosophie und Psychologie legt der Autor dar, dass nicht effektives Zeitmanagement, sondern ein Bewusstsein für die menschliche Endlichkeit hilft, die eigene Lebensz...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Ware, Bronnie
5 Dinge, die wir von unserer Krankheit lernen können
mein Weg zum inneren Erblühen
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 315 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34230-3
Die australische Songschreiberin und Bloggerin erzählt in ihrem wohl persönlichsten Buch von ihrer Lebens- und Leidenskrise durch ihre schwere Rheumaerkrankung, wie sie lernen muss, loszulassen, ac...
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
Die Autorin erzählt 70 Geschichten aus ihrem Leben und gibt Tipps, wie man ihrer Meinung nach glücklich wird und Kraft tanken kann.
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Hay, Louise L.
Affirmationen - Die lebensverändernde Kraft deiner Gedanken
in 21 Tagen Freude, Liebe und Erfüllung manifestieren
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 175 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70456-5
Mit der Kraft der Gedanken können wir unserem Leben eine neue Richtung geben, sagt Louise Hay. In diesem Ratgeber findet man ein Praxisprogramm mit Affirmationen und Übungen für 21 Tage. Es ist dar...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Iding, Doris
Alles, was ist, darf sein
wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest : 55 achtsame Impulse
Pfaffenhofen : Ludwig , 2023 - Erste Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8311-5
Rund 55 Impulse mit dazugehörigen Übungen für ein gelasseneres Leben. Die Yoga,- Meditations- und MBSR-Lehrerin hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht. Im vorliegenden Ratgeber stellt sie die F...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg-Verl. , 2016 - Orignalausgabe, 2. Auflage - 185 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
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Mort, Sophie
Anleitung für dein Leben
alles was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu werden
Berlin : Sportverl. , 2022 - 1. Auflage - 528 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-328-60207-1
Geht es dir manchmal nicht gut, aber du weißt nicht, wer dir helfen könnte? Kämpfst du mit Gefühlen wie Unsicherheit, Angst und Einsamkeit? Fragst du dich, warum du in deinen Beziehungen immer die ...
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Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Schwarzenegger, Arnold
Be useful
sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
Köln : Lübbe Life , 2023 - Ungekürzte Lesung - 285 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-431-07055-2
Arnold Schwarzenegger beschreibt, wie er sich sein Leben lang immer wieder neu erfunden hat und durch klare Visionen und harte Arbeit eine unglaubliche Serie von Erfolgen zuwege brachte.
Sachbuch - Bestseller
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Schwarzenegger, Arnold
Be useful
sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
Köln : Lübbe Audio , 2023 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD, 393 Minuten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7857-8597-3
Arnold Schwarzenegger beschreibt, wie er sich sein Leben lang immer wieder neu erfunden hat und durch klare Visionen und harte Arbeit eine unglaubliche Serie von Erfolgen zuwege brachte.
Hörbuch Erwachsene
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Gunatillake, Rohan
Buddhify your life
Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag
(
Einfach. ganz. leben )
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2016 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs, 180 Min. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8398-8115-6
Schauspieler und Vorleser Elmar Börger trägt die Ideen und Übungen des "Buddhify"-Ansatzes vor, die ihr Schöpfer Rohan Gunatillake als mobile Achtsamkeit bezeichnet, die mit den digitalen Hilfmitte...
Hörbuch Erwachsene
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Peter, Kerstin
Coachingraum Natur
Draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden - 75 Übungen zum Selbstcoaching
Darmstadt : Schirner , 2019 - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-1393-0
Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter ...
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Bush, Ashley D.
Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit
ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
(
Heyne ;
70345 )
München : Heyne , 2017 - Deutsche Taschenbucherstausgabe - 95 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70345-2
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar g...
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Kleis, Constanze
Das Leben ist zu kurz für Mimimi
warum es befreiend ist, Verantwortung zu übernehmen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7530-4
Auf humorvolle Art vermittelt dieser Anti-Ratgeber die Botschaft, sich den Dogmen von Perfektionismus und Selbstoptimierung zu widersetzen und auf die eigene Intuition zu vertrauen.
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Der Hörverlag , 2022 - Vollständige Lesung - 1 MP3-CD, 9 h 23 min : 28,00 EUR ISBN 978-3-8445-4872-3
Die ehemalige First Lady zeigt, was ihr in schwierigen Zeiten Halt und Kraft gibt, teilt ihre Erfahrungen gibt Mut und Motivation.
Hörbuch Erwachsene
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Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch
das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
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Betz, Robert
Dein Weg zur Selbstliebe
mit Mut zur Veränderung deine Wahrheit leben
(
Mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4143-9
Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Für den Bestsellerautor Robert Betz ist Selbstwertschätzung und Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreic...
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Dolpo Tulku
Der kleine buddhistische Lebensberater
von A wie rger bis Z wie Zufriedenheit
München : Kailash , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 284 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-63102-9
Der erfahrene Lehrer Dolpo Tulku Rinpoche zeigt, wie buddhistische Weisheit auch im hektischen Alltag oder in schwierigen Lebenslagen anwendbar ist. Buddhistische Geistesschulung als Methode, um G...
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Schweitzer, Jochen
Der perfekte Augenblick
Leben mit mehr Glück, Erfolg und Stärke
(
einfach. ganz. leben. )
Berlin : Argon Hörbuch , 2015 - 3 CDs, 238 Minuten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8099-9
Wie schaffe ich es, im richtigen Moment die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wenn es einen Autor in Deutschland gibt, der Grenzerfahrungen positiv mit Leben erfüllt, ist es Jochen Schweizer. De...
Hörbuch Erwachsene
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : Dt. Taschenbuch Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 1. Auflage - 297 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
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Friederici, Ilona
Die Reise zu mehr Leichtigkeit & Zufriedenheit
Berlin : Pro Business , 2017 - 1. Auflage - 158 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-86460-762-2
Das Leben ist kein Kampf, den es zu gewinnen gilt. Das Leben ist ein Abenteuer, das es mit Leichtigkeit und Zufriedenheit zu ERLEBEN gilt. Mit ein paar einfachen Tipps, Sprüchen, Zitaten und Geschi...
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Seiwert, Lothar
Die Tiger-Strategie
wer für seine Erfolge nicht selber sorgt, hat sie nicht verdient
Köln : WortArt , 2016 - Gekürzte Lesung - 2 CDs, 160 Minuten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8371-3452-0
Ratgeber des bekannten Autors, der seine Tipps und Thesen für ein erfolgreiches Lebensmanagement hier in eine Fabel verpackt, in deren Mittelpunkt ein junger Tiger steht, der nach dem Verschwinden ...
Hörbuch Erwachsene
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(bis 03.06.2024)
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Schweppe, Ronald P.
Dieses Problem lasse ich bei dir
die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen : der achtsame Weg des Loslassens
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 239 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22377-0
Dieses Buch bietet Wege, die dabei helfen, loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Anstatt sich von fremden Erwartungen abhängig zu machen, verdeutlichen Aljoscha Long und Ronal...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Albers, Markus
Digitale Erschöpfung
München : Audio Media Verlag GmbH , 2017 - Ungekürzte Lesung - 1 CD (500 min) : 19,99 EUR ISBN 978-3-95639-286-3
Dieser Ratgeber gibt Strategien an die Hand für Arbeitnehmer, Arbeitgeber und fürs Privatleben.
Hörbuch Erwachsene
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Gnu
Du schaffst das (nicht)
über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : riva Verlag , 2022 - Originalausgabe, 4. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zurück, die von Unsicherheit geprägt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgefühl und ih...
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Asgodom, Sabine
Eigenlob stimmt
Erfolg durch Selbst-PR
Düsseldorf u.a. : Econ-Verlag , 2018 - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-20254-1
Gut begründete und anwendbare Tipps und Strategien für eine erfolgreiche Eigen-PR aus der Feder der bekannten Vortragsrednerin, Bestseller-Autorin und beliebten Selbstmanagement-Trainerin.
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen
Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Walsch, Neale Donald
Entscheide dich jetzt!
wie du werden kannst, was du sein willst
München : Trinity Verlag , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 157 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95550-301-7
Unsere Zukunft, aber auch die Zukunft unserer Welt liegt in uns. Wir sind nur eine Entscheidung davon entfernt. Diese Entscheidung ist so kraftvoll, so wirkungsvoll, dass sie Auswirkungen auf all u...
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
Köln : WortArt , 2018 - Gekürzte Lesung - 2 CDs, 150 Minuten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4
Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...
Hörbuch Erwachsene
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
wie du deine Denkirrtümer entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
Rodingersdorf : Esterbauer , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 253 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0043-2
Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen.
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst
München : Esterbauer , 2019 - 5 CDs, 315 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0072-2
Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen.
Hörbuch Erwachsene
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Matthews, Holly
Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 334 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-01288-4
Nach dem Tod ihres Mannes musste Holly Matthews einen Weg finden, um wieder aufzustehen. In diesem Ratgeber gibt sie ihre Erkenntnisse auf dem Weg in ein glückliches Leben weiter. Das Ergebnis ist ...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht - TikToks lustigste Komikerin« Sunday Times -
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie das zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Grüb...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, ich bin schon perfekt
ein Überlebenstraining für alle, die herrlich normal bleiben wollen
Berlin : Penguin Verlag , 2021 - 1. Auflage - 333 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10822-1
Mit Augenzwinkern und viel Selbstdarstellung nehmen die beiden Bestsellerautorinnen Topthemen der Selbstoptimierung auf's Korn und plädieren für eine Haltung entspannter Gelassenheit.
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 2. Auflage - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Selbstbewusstsein kannst du trainieren: die Erfolgsanleitung. »Nur wer voller Überzeugung sagt: ›Ich kann das! Ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!‹, wird ein erfolgreiches, s...
Sachbuch
entliehen
(bis 27.05.2024)
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Berndt, Christina
Individuation
wie wir werden, wer wir sein wollen : der Weg zu einem erfüllten Ich
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2020 - Originalausgabe - 266 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26236-1
Das Ich ist keine feste Größe. Die Persönlichkeit wandelt sich – auch über die Reifung hinaus durch klassische Wendepunkte im Leben wie der Elternschaft, der Midlife Crisis und dem Eintritt ins Ren...
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Wardetzki, Bärbel
Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus?
den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden
München : Kösel , 2023 - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34808-4
Fühlt sich dein Leben anstrengend an, weil du immer zerrissen bist zwischen maximal großartig und abgrundtief minderwertig? Kennst du das Gefühl, du müsstest perfekt sein, weil dich sonst keiner ma...
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
dein Weg durch rger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen : Hörbuch
München : Robert Betz Verlag , 2017 - 4 CDs ( 311:44 min) : 24,80 EUR ISBN 978-3-946016-12-0
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen - wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder auch Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Es wird ...
Hörbuch Erwachsene
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
Berlin : Argon Hörbuch , 2017 - 3 CDs, 193 Minuten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8147-7
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
Hörbuch Erwachsene
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
Insgesamt 222 kurze One-Minute-Botschaften, Lebensweisheiten und Impulse für mehr Lebensfreude, Souveränität und Klarheit in privaten und beruflichen Alltagssituationen.
Sachbuch - Bestseller
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Sachbuch - Bestseller
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Härry, Thomas
Die Kunst des reifen Handelns
Neuhausen-Stuttgart : Hänssler , 2019 - Ungekürztes Hörbuch - 2 MP3-CDs, 8 h : 17,99 EUR ISBN 978-3-7751-5947-0
Was wir an Menschen bewundern, ist in der Regel nicht ihr Äußeres, und es sind auch nur bedingt ihre Gaben und Fähigkeiten. Tief beeindruckt sind wir, wenn jemand in sich ruht, mit anderen liebevol...
Hörbuch Erwachsene
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Nussbaum, Cordula
Lass mal alles aus!
wie du wirklich abschalten lernst
Offenbach : GABAL , 2019 - 200 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-86936-939-6
Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mi...
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Feller, Benita
Lebe lieber selbstbestimmt
von negativen Einflüssen befreien : den eigenen Weg gehen
Hannover : Humboldt , 2018 - Originalausgabe - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-411-9
Ratgeber einer Heilpraktikerin für Psychotherapie, der strukturiert und verständlich darstellt, wie man ein eigenverantwortliches Leben nach den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen führen kan...
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Die ehemalige First Lady zeigt, was ihr in schwierigen Zeiten Halt und Kraft gibt, teilt ihre Erfahrungen gibt Mut und Motivation.
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 172 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Der Neurobiologe erläutert, dass jeder Heilungsprozess, auch wenn er von moderner Medizin unterstützt wird, immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Durch liebloses Verhalten kann er aber u...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Grundl, Boris
Lust auf Verantwortung
mehr Zufriedenheit ; Mentale Stärke ; Bessere Ergebnisse
Berlin : Econ , 2023 - 2. Auflage - 280 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-430-21091-1
Verantwortung ist out, da zu viel Last. Doch Verantwortung bietet auch Motivation, Handlungsspielraum und Freiheit. In sechs Stufen transferiert B. Grundl die Last in Lust und Freude, verändert die...
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Kondo, Marie
Magic Cleaning
wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
(
Rororo ;
62481 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2013 - Dt. Erstausg., 2. Aufl. - 223 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-499-62481-0
Marie Kondo hilft beim Aufräumen und Entrümpeln der Wohnung und zeigt, wie man dadurch mehr Lebensqualität gewinnt.
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Körner, Fabian Sixtus
Mit anderen Augen
wie ich durch meine Tochter lernte, die Welt neu zu sehen
Berlin : Ullstein extra , 2018 - 223 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86493-060-7
Sehr persönlicher und berührender Bericht des "Spiegel"-Bestseller-Autors über die Geburt und die ersten 2 Jahre mit seiner Tochter Yanti, die mit dem Down-Syndrom geboren wird.
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Remes, Olivia
Mood Hacks
50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
München : dtv , 2022 - 189 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-35169-0
Erste Hilfe für die Seele. Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Winter, Andreas
Müssen macht müde - wollen macht wach!
Hörbuch mit Motivationscoaching
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - Dieses Hörbuch ist die gekürzte Fassung des gleich - 2 CDs, 153 Min. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86374-445-8
Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen - nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht...
Hörbuch Erwachsene
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(bis 03.06.2024)
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Förster, Anja
NEIN
Was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können
München : Bertelsmann , 2016 - 256 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-55342-8
Ratgeber der bekannten Vortragsredner und Autoren, der Mut zum Neinsagen und zu bewussten Entscheidungen macht. Dies bedeutet mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit im Leben, aber auch Mut, Ambivalen...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen : mit großem "Bi
München : Mosaik Verlag , 2021 - Originalausgabe, 5. Auflage - 317 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Der Karriere- und Lebenschoach vertritt die Ansicht, dass die "netten" Menschen oft unterschätzt und ausgenutzt werden. Er zeigt, wie diese Menschen zu mehr Selbstbewusstsein gelangen, sich besser ...
Sachbuch
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(bis 10.06.2024)
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Kürthy, Ildikó von
Neuland
Wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand
Berlin : Argon Hörbuch , 2015 - 350 Minuten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1434-5
Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber für was eigentlich?
Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem ...
Hörbuch Erwachsene
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Peffermann-Fincke, Ulla
Neusehland
was zu gewinnen ist, wenn man die Perspektive wechselt
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verlag , 2023 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7365-0509-4
Die Orthoptistin, Heilpraktikerin und therapeutische Seelsorgerin zeigt, dass Menschen unterschiedliche Sichtweisen haben und wie man sie erweitern, vertiefen und sich für neue Erfahrungen öffnen k...
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
Kannst du schlecht Nein sagen? Vermeidest du Auseinandersetzungen? Stellst du das Wohl anderer über dein eigenes? Dann bist du wahrscheinlich ein People Pleaser, der oder die immer für andere da is...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Schweizer, Jochen
Der perfekte Augenblick
Leben mit mehr Glück, Erfolg und Stärke
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 172 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4539-0
Wie schaffe ich es, im richtigen Moment die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wenn es einen Autor in Deutschland gibt, der Grenzerfahrungen positiv mit Leben erfüllt, ist es Jochen Schweizer. De...
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Schink, Nena
Pretty Happy
Lieber glücklich als perfekt
Hamburg : Edel Books , 2021 - 2. Auflage - 240 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8419-0763-9
In diesem Buch beschreiben die Autorinnen den Druck, der auf Frauen in der heutigen Gesellschaft im Hinblick auf ihr Aussehen lastet und welche negativen Auswirkungen das im Privat- und Berufsleben...
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Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die psychische Muster durchbrechen und...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Küstenmacher, Werner Tiki
Rette dich selbst!
7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7800-8
Wie Rettungsringe auf den Wellen des Meeres vor dem Untergang bewahren, können die sieben vorgeschlagenen inneren Verwandlungen Resilienz und Lebensfreude erhöhen.
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Havener, Thorsten
Sag es keinem weiter
warum wir Geheimnisse brauchen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - Originalausgabe - 219 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-63240-2
Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie ...
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Bucay, Jorge
Selbstbestimmt leben: Wege zum Ich
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2016 - 1 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-19794-1
Eingebettet in Geschichten, Allegorien und Parabeln entwirft der bekannte Schriftsteller und Psychiater eine Strategie gegen die vielfältigen Abhängigkeiten des Menschen und zur Erlangung einer Hal...
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Ritter, Steffen
Selbstbewusstsein
warum es andere haben und wie auch du es bekommst
Offenbach : GABAL , 2016 - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-724-8
Der Ratgeber des Wirtschaftsredners, Coach und Autors zeigt gut lesbar, wie das eigene Selbstbewusstsein gestärkt und damit die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden kann.
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Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft
wie das Leben leichter wird
Berlin : Insel Verlag , 2018 - Erste Auflage - 125 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-17750-0
Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Hier zieht Schmid die Grenze zur Selbstliebe und gibt Anregungen, den W...
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Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft
Wie das Leben leichter wird
Berlin : Der Audio Verlag , 2018 - 2 CDs, 139 Minuten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7424-0458-9
Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Hier zieht Schmid die Grenze zur Selbstliebe und gibt Anregungen, den W...
Hörbuch Erwachsene
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Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
Sachbuch
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(bis 19.06.2024)
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Stahl, Stefanie
So bin ich eben!
erkenne dich selbst und andere : mit Persönlichkeitstest
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage - 270 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63201-9
Auf der Grundlage von bewährten Tests aus der Betriebspsychologie entwerfen die Autorinnen eine 16 Idealtypen umfassende Typenlehre, die Grundlage sein kann für die Fremd- und Selbsteinschätzung so...
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
damit das Leben einfach wird
Hamburg : Ellert & Richter Verlag , 2018 - Erweiterte Fassung der 10. Auflage (2016) "Leben k - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Hand...
Sachbuch
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(bis 10.06.2024)
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
damit das Leben einfach wird
München : Diederichs , 2020 - 1. Auflage - 303 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63200-2
Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar, wie dieses die seelische Gesundheit und das soziale Miteinander beeinträchtigen kann und g...
Sachbuch
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(bis 21.05.2024)
1 Vorbestellung
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Wlodarek, Eva
Souverän ich selbst
so gewinnen Frauen Sicherheit und Stärke
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26345-0
Wie es Frauen gelingt, souverän ihr eigenes Leben zu gestalten und aktiv in die Hand zu nehmen, erläutert die Psychologin und Bestseller-Autorin Dr. Eva Wlodarek in ihrem neuen Buch. Ein "Best Of" ...
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Berckhan, Barbara
Souverän nein sagen
drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.
Sachbuch
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(bis 03.06.2024)
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Hohensee, Thomas
Stärker als das grösste Leid
München : Nymphenburger , 2018 - Ungekürzte Fassung des gleichnamigen Buches - 1 CD , 4 h 17 min : 16,00 EUR ISBN 978-3-485-02959-9
Jeder Mensch erfährt Leid. Einige zerbrechen daran. Anderen gelingt es, angesichts von kleinen und großen Katastrophen ihre innere Kraft zu mobilisieren. Wäre es nicht wunderbar, so gefasst bleiben...
Hörbuch Erwachsene
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Cain, Susan
Still und stark
die Kraft introvertierter Kinder und Jugendlicher
(
Goldmann ;
15928 )
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage, deutsche Erstveröffentlichung - 299 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-15928-4
Die Autorin erzählt von ihrer eigenen Kindheit und Jugend als Introvertierte in der Schule, zu Hause und in der Freizeit, weckt Verständnis für stille Kinder und Teenager und macht deutlich, dass I...
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden : 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
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Käßmann, Margot
Vergebung die befreiende Kraft des Neuanfangs
München : bene! , 2022 - Originalausgabe - 185 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-159-6
Die Theologin hat sowohl beruflich als auch privat erfahren, wie stark Rachegelüste wegen eines erlittenen Unrechts auf den wütenden Menschen selbst zurückfallen und ihn keinen Frieden mehr finden ...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Mannschatz, Marie
Vollkommen unvollkommen
Zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
(
einfach.ganz.leben )
Berlin : Argon Hörbuch , 2019 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe ; Autorisierte Lesef - 1 MP3-CD, 5 h : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8189-7
Die Bestsellerautorin Marie Mannschatz beschreibt in ihrem neuen Hörbuch, wie sie persönlich mit den zehn buddhistischen Vollkommenheiten, die aus einer intensiven Achtsamkeitspraxis erwachsen, ihr...
Hörbuch Erwachsene
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Vom Hamsterrad in die Hängematte
die besten Strategien gegen Alltags-Stress
healthstyle , 2020 - 1 CD, 40 min
Wütendes Mammut, wütender Chef - da unterscheidet unser Gehirn leider nicht. Und reagiert mit Stress, lässt sich nicht ändern. Ob uns solche Situationen aber herausfordern oder überfordern, haben w...
Hörbuch Erwachsene
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Bott, Uli
Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin
wie du #gemeckerfrei® mit dir selbst wirst
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60222-1
Die Bestsellerautorin leitet dazu an, durch eine innere Selbsterforschung kritische innere Stimmen in bestärkende, ermutigende zu verwandeln, dabei positive Gefühle zu entwickeln und Frieden mit si...
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2020 - 2. Auflage, Originalausgabe - 119 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34976-5
Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von ...
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Heinemann, Helen
Warum Burnout nicht vom Job kommt
die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1
Hamburg : HarperCollins , 2019 - 1. Auflage, 1. Taschenbuchlizenzausgabe - 224 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-95967-317-4
In dem verständlichen und lebensnahen Burn-out-Ratgeber wird ein Mangel an inviduellem Sinnempfinden und eine Verunsicherung, die die Auflösung traditioneller Rollenbilder der Geschlechter mit sich...
Sachbuch
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(bis 12.06.2024)
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Grün, Anselm
Was mir geholfen hat ...
Halt finden in schwierigen Zeiten
Freiburg : Herder , 2022 - 221 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60888-9
Aus persönlicher Betroffenheit oder auf professioneller Basis äußern sich bekannte Autoren, darunter Jan-Uwe Rogge, Martin Rütter und Malu Dreyer in kurzen Texten zu Themen wie Einsamkeit, Depressi...
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Wehrle, Martin
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht. - Mit großem Test: "Kann ich Grenzen setzen?"
München : Mosaik , 2023 - Originalausgabe - 320 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39409-8
Ratgeber und Reflektionshilfe für Alltag und Beruf, um selbstbewusster und schlagfertiger zu agieren.
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Hörbuch Erwachsene
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Prophet, Isabell
Wie gut soll ich denn noch werden?!
Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst
(
Goldmann ;
17808 )
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 271 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17808-7
Werbung und Internet wecken Wünsche und Ansprüche. Diese sind nicht unsere eigenen. Wir sind Konsumenten; der Wunsch nach Selbstoptimierung ist Selbstbetrug. Ziel ist es, nicht ständig neue Methode...