Sachbuch

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1.Stock: Sachbücher
Autor:Dunne, Linnea
Titel:Rituale für einen guten Morgen
Einheitssachtitel:Good Mornings
Titelzusatz:Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten - Mit Yoga, Meditation und einem gesundem Frühstück in einen erfolgreichen Tag starten; reich bebilderte Übungen von Achtsamkeit, Fitness und Spiritualität bis hin zu Journaling und leckeren Rezepten
Verfasserangabe:Linnea Dunne ; Übersetzung aus dem Englischen von Petra Frese
Erschienen:1. Auflage - München : Irisiana, 2020. - 192 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-424-15384-2
Preis:18,00 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Morgenroutine ; Yoga ; Fitness ; Atemübungen ; Frühstück
Annotation:Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebuch schreiben oder Naturerlebnisse. Mit vielen gut umsetzbaren Tipps und Übungen.

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