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Froböse , Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
(
Ullstein Taschenbuch )
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 155 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0
In dem man neun einfachen Regeln folgt, die Bewegung, Ernährung und Regeneration betreffen, kann man in jedem Alter etwas Positives für sich tun, so die These des Autors (Sportwissenschaftler). Mit...
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Froböse , Ingo
Muskeln - die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : ullstein extra , 2023 - 3. Auflage - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen.
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Froböse , Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein , 2022 - 4. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Umfangreiche Informationen und Erklärungen zu Fragen des menschlichen Stoffwechsels mit Akzent auf älterwerdende Menschen.
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Elstner, Frank
Dann zitter ich halt« - Leben trotz Parkinson
Symptome - Behandlung - Perspektiven
München : Piper , 2021 - 2. Auflage - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07112-3
Moderator Frank Elstner, selbst an Parkinson erkrankt, und der Mediziner Professor Dr. Jens Volkmann klären häufige Fragen zur Parkinsonerkrankung und zeigen Möglichkeiten auf, trotz Diagnose ein g...
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Riedl, Matthias
Fit im Alter
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 160 S. ISBN 978-3-8338-6331-8
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Spät...
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Froböse , Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
1.Stock: Sachbücher
Fit & schön Fitness
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Froböse , Ingo
Power durch Pause
Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
(
argon balance )
Berlin : Argon Verlag , 2016 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs (circa 3 h, 30 min) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8126-2
Der Ratgeber gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen Vorschlägen zu Ernähr...
Hörbuch Erwachsene
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Froböse , Ingo
Volkslaufbuch
gesünder, schlanker, besser drauf : für Einsteiger und Freizeitläufer
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09473-1
Vorrangig an Einsteiger und Freizeitläufer wendet sich der bekannte Sportwissenschaftler und zeigt: Laufen ist nicht nur gesund, Laufen kann jeder, Laufen macht Spaß.
1.Stock: Sachbücher
Sport Laufen & Walking
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Froböse , Ingo
Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Gräfe und Unzer , 2014 - 87 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4375-4
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder...